Je suis du genre à prendre l’écriture comme une thérapie, donc je rempli facilement 3 pages d’affilé :/Tout est dans le titre :')
BonjourTout est dans le titre :')
Je pense essayer ça , merci.Prendre sur soi. Et aller faire quelque chose de détendant, qu'on aime. Puis dormir, ça marche toujours.
Hm , je vois . Je ne savais pas du tout mais quand on y pense c'est vrai ce que tu dis.Je suis du genre à prendre l’écriture comme une thérapie, donc je rempli facilement 3 pages d’affilé :/
Toutes les activités artistiques ou physiques fonctionnent pour canaliser les émotions
Sinon il y a toujours la méditation ou le yoga
Et si tu préfères tu peux justes rester tranquille à regarder une série ou lire un livre
Bref fait des trucs que t’aime et tout ira bien, et si tu ne sais pas ce que tu aime, test de nouveaux trucs 😊
Comment ça vider son sac ? 😅Bonjour
Tout dépend des raisons de cette colère
Dans un premier temps vider son sac !
Ta colère provient d'une sourceComment ça vider son sac ? 😅
Euh oui ça peut être mais ton vider son sac que veux tu dire par là ? De dire lors de la frustration la raison ou bien se confier à qqun de confiance ?
Je vois où tu veux en venir et je connais bien l'expression vider son sac oui mais pas :') vraiment là où tu veux en venir.Ta colère provient d'une source
Si c'est une personne, tu lui sort les quatre vérités en face
mdr, tu ne connais pas l'expressions "vider son sac" ?
Merci , je vais y jeter un oeilComment contrôler les crises de colère ?
Vous rentrez à la maison après une journée fatigante. Ce que vous voulez, c'est vous reposer. Mais quand vous entrez,…nospensees.fr
Achète un puching ball, fais du sport et surtout ne t’en prend pas à ton entourage ensuite une fois épuisé demande toi pourquoi telle situation t’as mis en colère. Injustice, jalousie, impatience etcTout est dans le titre :')
Ca dépend de la colère mais en général tu sors dehors et tu cours, tu te défoule pour extérioriser ça, si tu es en colère contre quelqu'un, tu frappes dans un punching ball, sinon si c'est une petite colère, tu peux écrire aussiTout est dans le titre :')
C'est vrai ce que tu dis . Ce serait bien de prendre un peu de recul. Je me sent Impulsive d'un coup...Achète un puching ball, fais du sport et surtout ne t’en prend pas à ton entourage ensuite une fois épuisé demande toi pourquoi telle situation t’as mis en colère. Injustice, jalousie, impatience etc
Prendre du recul sur sa propre réaction en relativisant la situation. Était ce si grave que cela ? Et s’élever en prenant sur soi.
C'est un bonne idée aussi !Ca dépend de la colère mais en général tu sors dehors et tu cours, tu te défoule pour extérioriser ça, si tu es en colère contre quelqu'un, tu frappes dans un punching ball, sinon si c'est une petite colère, tu peux écrire aussi